Detoxifiere alimente
Conținutul
Podcasturi Alimente minune care ajută la detoxifierea organismului Detoxifierea organismului înseamnă trecerea de la stilul alimentar nesănătos bazat pe alimente procesate și rafinate, la un stil alimentar echilibrat.
Nutriționista Oltea Boldureanu afirmă că detoxifierea organismului este necesară fiecărui om, întrucât acesta este, poate, singura soluție prin care putem purifica organismul de toxine într-un mod natural și eficient.
Toxinele se prezintă sub diverse forme, de la banala celulită la fibroame sau chisturi. Pentru a evita apariția bolilor cauzate de toxine, este indicat să detoxifiere alimente o dietă alimentară sănătoasă din care să nu lipsească în primul rând fructele mere, grapefruit, lămâia, ș.
La mic dejun, nutriționista Oltea Boldureanu vă îndeamnă să consumați sucuri naturale din fructe și legume, proaspăt stoarse. O altă sugestie pentru un mic dejun gustos detoxifiere alimente sănătos este o salată de fructe, care nu necesită o digestie complexă și oferă o doză de energie pentru întreaga zi.
- Nutriție Top 10 alimente pentru detoxifiere corectă după sărbători!
- Durerile apar in special in sezonul rece, din cauza expunerii la frig sau umiditate.
- Detoxifiere Anghinarea si alte 9 alimente ideale pentru detoxifiere Anghinarea este excelenta pentru detoxifierea ficatului.
- Anghinarea si alte 9 alimente ideale pentru detoxifiere
- DIETE , DETOXIFIERE SI ALIMENTATIE ideas | diete, detoxifiere, sănătate
- Detoxifierea - ce mâncăm, ce evităm?
La prânz, specialistul vă sugerează să consumați o salată proaspătă de legume și verdețuri combinate cu proteine animale carne sau proteine vegetale cum ar fi: hrișcă, orez, mei, mămăligă, năut, linte, fasole sau mazăre. Seara puteți opta pentru o supă de legume, salată cu cartofi ori legume coapte.
Important este să detoxifiere alimente îngreunați digestia. Mai mult decât atât, specialistul în detoxifiere recomandă să eliminați din meniul zilnic consumul de lactate, gluten, zahăr și sare. Mai multe informații aflați din interviul audio atașat.
